コラム バーピーチャレンジ

バーピーチャレンジ 1日目

前回のブログでバーピーチャレンジを公表したので、早速今日からスタート!!
実は昨日から始める予定だったのだが、地元の銀行の新年会に参加しなければ行けなかった。
そしていつもお世話になっている、地元の会社の社長さん達と飲みに行ってしまったのだ。
自分にことごとく甘い・・・反省しなければならない。

仕事後にランニングに向かう。
バービーチャレンジだけでは物足りないので、ランも同時に行っていきたい。
これから冬なので、ランができない日も増えて来るかもしれないが、その日はバービージャンプの回数を増やすのもいいのかもしれない。

40分ほどランをした後、スマホでアプリを起動。
アプリは

Timer Plus - ワークアウト用タイマー

というアプリを使用しました。


早速開始!!

タバタ式は全力でやらないと行けないので、初っ端から飛ばしていく。
3セットまでは気合いで乗り切る。
ただそんなに人生は甘くなかった。

・・・吐き気がします!!
うえぇ・・・となりながらもなんとか10秒の休憩で次のセットへ向かう。
この時点でしっかり20秒間バーピーをできていなかったので、しっかりトレーニングできていない事は確かである。

1日目が終了。
身体の変化を確認していきたいので、今度から写真を取らなければ!!

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