【雨なら腹筋】 バーピーチャレンジ　59日目

バーピーチャレンジのブログもそろそろ終わりにしようと思う。
あまりに慣れてきたのと、新鮮味がないからである。
これから新たにいろんな事に取り組んでいきたい。

今日は雨だったのと仕事が忙しくバーピーが出来なかったので
腹筋タバタトレーニングをした。
最近腹筋が筋肉痛で痛いので効果はあるのだろう。