コラム バーピーチャレンジ

【登山後は免除??】 バーピーチャレンジ 5日目

今日は山スキーに行ってきたのでバーピー免除でいいのでは??

自分に甘い筆者の悪魔が囁いた笑

と思ったのだがそんな事はダメですよー
スキー後に道具を片付けたり、メンテしたりした。
その後すぐにできる体力はなかったので、夕方サクッとバーピー。
天気も悪かったので、ランはなし。
今日はスキーハイクもしたし走らなくてもバチは当たらないだろう。

早速アプリを起動
よーいスタートです

4セット目までは昨日に比べて吐き気もなくこなす。

5セット目 毎度ながら死にそうになる。本当に辛いっす泣
6セット目 辛すぎるので、腹筋に逃げる。 ジャンプなんてできません
7,8セット目 力を振り絞る。なんとか最後までこなしました!

なんとか今日で5日目 まだルーティーン化はしてないと思うのでまだまだ続けていかなければなりませんね。
そういえば昨日から胸筋に筋肉痛が来ました、そして少し胸筋がついたような気もします!!
早速効果が出てきているのではないのでしょうか?

何故かスキーの記事よりバーピー記事のアクセス数が伸びております。
ありがとうございます。 ぜひこれからもよろしくお願いします。

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