バーピーチャレンジ

【雪崩】 バーピーチャレンジ 48日目

先日火打山で雪崩に遭遇した。
滑走前に危険だと感じたので、安全を確保しつつ下山したがそれでも雪崩は怖い。
平坦な部分ではあまり雪崩の危険性を感知出来ず斜度は出てきてから「これはやばい!」と言った感じ
改めて冬山は危険であると感じた。

今日は日曜日の準備と当日の疲れで出来なかったバーピーを再開。
仕事後軽く走りバーピー
風呂の時に体を見ると腸腰筋が発達している。
初めて腸腰筋を鍛えているという感覚
是非腸腰筋でググってみてください!!

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