世界で大混乱が起きている
今日東京都知事の緊急会見もあり、本当に個人個人がしっかり意識して行動しないと
大変な事になってしまう。
ただ仕事もあるので引きこもりといのも無理な話だろう。
手洗いなどできる事をしっかりする事が求められる。
今日は花粉症が辛く仕事が終わるとかなり疲れたので先にご飯を食べる。
バーピーしない訳にはいかない！という気持ちが湧いてきて結局ランもする事に
夜の静かなランニング 気持ちが良い。
忘れずにバーピーもこなす。
体幹が強くなったのか走っていても怠くならない。
