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JHONNY HIROYA

JHONNY HIROYA

【3日坊主で終わり?】 バーピーチャレンジ 4日目

昨日ついに最低目標の3日が終わりました。
ここからが継続の難しさではないでしょうか?
youtuberも継続している人が人気ありますし・・・まぁなぜyoutuberの話なんだよ!って事は置いといて笑
下にあるのが過去記事ですので、もし良ければ読んでくださいね♩


4日目!!
仕事などで疲れていたので、モチベーションがかなり低かったです。
3日坊主の星の下に生まれたかと思うぐらいです笑
そして今日はラン練習は少しにしてバーピーに入りました。
ランをしすぎるとバーピーに移行する前に怠けてしまいそうで泣
急いでアプリを起動
ランが少ない為にしっかり最初から追い込んでいく
注:タバタ式は最強に追い込まないと効果が出ないみたいなので毎回追い込みましょう!

4セット目 毎回ながらの吐き気が・・・ まじで泣きそうです。
5セット目 酸欠でクラクラなので、腹筋で次のセットへ
6セット目 腹筋!中途半端に出来ないバーピーよりもましだ!
7.8セット目 最後の力を振り絞り フィニッシュ 終わった後は生まれたての子鹿状態です。

明日から週末です。
楽しい週末をお過ごし下さい!!

 

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