コラム バーピーチャレンジ

【3日坊主で終わり?】 バーピーチャレンジ 4日目

昨日ついに最低目標の3日が終わりました。
ここからが継続の難しさではないでしょうか?
youtuberも継続している人が人気ありますし・・・まぁなぜyoutuberの話なんだよ!って事は置いといて笑
下にあるのが過去記事ですので、もし良ければ読んでくださいね♩


4日目!!
仕事などで疲れていたので、モチベーションがかなり低かったです。
3日坊主の星の下に生まれたかと思うぐらいです笑
そして今日はラン練習は少しにしてバーピーに入りました。
ランをしすぎるとバーピーに移行する前に怠けてしまいそうで泣
急いでアプリを起動
ランが少ない為にしっかり最初から追い込んでいく
注:タバタ式は最強に追い込まないと効果が出ないみたいなので毎回追い込みましょう!

4セット目 毎回ながらの吐き気が・・・ まじで泣きそうです。
5セット目 酸欠でクラクラなので、腹筋で次のセットへ
6セット目 腹筋!中途半端に出来ないバーピーよりもましだ!
7.8セット目 最後の力を振り絞り フィニッシュ 終わった後は生まれたての子鹿状態です。

明日から週末です。
楽しい週末をお過ごし下さい!!

 

人気記事一覧

1

目次1 沢登りへの準備1.1 沢用靴,シューズ1.2 靴下1.3 スパッツ1.4 ヘルメット1.5 ザック1.6 ハーネス1.7 ビレイ器1.8 カラビナ1.9 まとめ 沢登りへの準備 沢登りで必要な ...

2

湯檜曽本谷 沢登り 8月11-12日 【名渓】と知られる湯檜曽川本谷 休みを取れたので一泊二日で【名渓】に向かう。 湯檜曽川は、群馬県利根郡みなかみ町を流れる一級河川である。利根川水系の支流。「湯檜曽 ...

3

以前よりどうしても行きたかったザクロ谷。 完全遡行はかなり難しいので、今回は上部のみ遡行にチャレンジした。 9月14日 金沢5:30 大日平登山口7:10 から牛の首9時 牛の首からは非常に簡単にザク ...

4

岐阜県側から白山へ 平瀬から遡行する大白水谷へ行ってきました。 ここの水は温泉成分が含まれているので、水が白く濁っています。 魚なども生息してないでしょう。 今回はKさんと沢上谷で知り合ったNさんと ...

-コラム, バーピーチャレンジ

© 2020 ジョニーの登山入門