コラム バーピーチャレンジ

【3日坊主で終わり?】 バーピーチャレンジ 4日目

昨日ついに最低目標の3日が終わりました。
ここからが継続の難しさではないでしょうか?
youtuberも継続している人が人気ありますし・・・まぁなぜyoutuberの話なんだよ!って事は置いといて笑
下にあるのが過去記事ですので、もし良ければ読んでくださいね♩


4日目!!
仕事などで疲れていたので、モチベーションがかなり低かったです。
3日坊主の星の下に生まれたかと思うぐらいです笑
そして今日はラン練習は少しにしてバーピーに入りました。
ランをしすぎるとバーピーに移行する前に怠けてしまいそうで泣
急いでアプリを起動
ランが少ない為にしっかり最初から追い込んでいく
注:タバタ式は最強に追い込まないと効果が出ないみたいなので毎回追い込みましょう!

4セット目 毎回ながらの吐き気が・・・ まじで泣きそうです。
5セット目 酸欠でクラクラなので、腹筋で次のセットへ
6セット目 腹筋!中途半端に出来ないバーピーよりもましだ!
7.8セット目 最後の力を振り絞り フィニッシュ 終わった後は生まれたての子鹿状態です。

明日から週末です。
楽しい週末をお過ごし下さい!!

 

人気記事一覧

1

以前よりどうしても行きたかったザクロ谷。 完全遡行はかなり難しいので、今回は上部のみ遡行にチャレンジした。 9月14日 金沢5:30 大日平登山口7:10 から牛の首9時 牛の首からは非常に簡単にザク ...

2

百四丈の滝に接近してみた。 水中の映像も撮れました。

3

岐阜県側から白山へ 平瀬から遡行する大白水谷へ行ってきました。 ここの水は温泉成分が含まれているので、水が白く濁っています。 魚なども生息してないでしょう。 今回はKさんと沢上谷で知り合ったNさんと ...

4

先日焼山に挑戦したのだが惜しくも登頂出来なかった。 間違えてh=2260に上がってしまい敗退となった、後日友人よりジョニー君ピーク経由で焼山へ行ってきたとLINEが来た 全く私の名前がピークに付けられ ...

5

山スキーの記録を見ると素晴らしい景色を見ながら滑走するというイメージがあると思う。 もちろん嘘ではないし、素晴らしい斜面を滑ることもあるが山スキーの大部分を占めるのは登坂である。 暗い内からひたすら歩 ...

6

トレイルランナーがトラブルとなっているという記事を書いたのだが、ではどうすればいいのであろうか。  yamajinmagazine.comトレラン界の'ハイカー'という言 ...

-コラム, バーピーチャレンジ

© 2020 Powered by AFFINGER5