ようやく３日目です。
最低でも三日坊主まで行かなければと思っていたので笑
モンタナ君の 登山入門
ようやく石川県にも寒波が来ましたね。
医王山スキー場には30cm程雪が積もりました。
今年は営業できるのでしょうか？
ファミリー向けエリアなので、最悪雪遊びだけでも出来ないのかと感じていますが。
そんな事で今日もラン練習後にビーパーです。
気温が低く、本当に寒い日でした。
走っても走っても身体が温まりません、こんな日にスピード練習すると
すぐに怪我してしまうので気をつけましょう。
そしてビーパーチャレンジ！
いつもの通りアプリを起動！ スタート！
3セット目までなんとか食らいつく
4セット目 吐き気が・・・ウェェっと まじ酸欠状態
5セット目 フラフラ・・・
6セット目 危険を感じ このセットは腹筋
残り2セットはしっかりバーピーやり切りました。
走っても全く温まらなかった身体がポカポカです笑
本当にこのトレーニングはすごい。
明日出来なければ三日坊主坊主です笑
