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JHONNY HIROYA

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【寒気襲来】 バーピーチャレンジ 3日目

ようやく3日目です。

最低でも三日坊主まで行かなければと思っていたので笑

ようやく石川県にも寒波が来ましたね。

医王山スキー場には30cm程雪が積もりました。
今年は営業できるのでしょうか?
ファミリー向けエリアなので、最悪雪遊びだけでも出来ないのかと感じていますが。

そんな事で今日もラン練習後にビーパーです。
気温が低く、本当に寒い日でした。
走っても走っても身体が温まりません、こんな日にスピード練習すると
すぐに怪我してしまうので気をつけましょう。

そしてビーパーチャレンジ!
いつもの通りアプリを起動! スタート!
3セット目までなんとか食らいつく
4セット目 吐き気が・・・ウェェっと まじ酸欠状態
5セット目 フラフラ・・・
6セット目 危険を感じ このセットは腹筋
残り2セットはしっかりバーピーやり切りました。

走っても全く温まらなかった身体がポカポカです笑
本当にこのトレーニングはすごい。

明日出来なければ三日坊主坊主です笑

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