コラム バーピーチャレンジ

【寒気襲来】 バーピーチャレンジ 3日目

ようやく3日目です。

最低でも三日坊主まで行かなければと思っていたので笑

ようやく石川県にも寒波が来ましたね。

医王山スキー場には30cm程雪が積もりました。
今年は営業できるのでしょうか?
ファミリー向けエリアなので、最悪雪遊びだけでも出来ないのかと感じていますが。

そんな事で今日もラン練習後にビーパーです。
気温が低く、本当に寒い日でした。
走っても走っても身体が温まりません、こんな日にスピード練習すると
すぐに怪我してしまうので気をつけましょう。

そしてビーパーチャレンジ!
いつもの通りアプリを起動! スタート!
3セット目までなんとか食らいつく
4セット目 吐き気が・・・ウェェっと まじ酸欠状態
5セット目 フラフラ・・・
6セット目 危険を感じ このセットは腹筋
残り2セットはしっかりバーピーやり切りました。

走っても全く温まらなかった身体がポカポカです笑
本当にこのトレーニングはすごい。

明日出来なければ三日坊主坊主です笑

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