今日でついに3分の1にあたる10日目に到達しました。
まだ20日間あると思うとまだまだ長いですね。
1日目と比べると身体もメンタルも大きく成長しています。
モンタナ君の 登山入門
バーピーをする事で身体に変化が出ていると実感できるのが何よりのモチベーションが上がる材料ですね。
見た目は変わりませんが笑
今日は仕事が終わってサクッとラン
トンネル練習をする必要がない良い天気なので、思いっきりロードを走ります。
暗いのでライトは忘れずにつけましょう。
ランナーは車にとって、見えずらいので、ランナーがライトを持つ事によって事故を防ぐ事が出来ます。
ランは40分ほど走りそれからバーピー
アプリを起動 いざワークアウト！！
走った為かすでに身体から汗が出てきています ちょっと汗かきすぎではと思うくらい。
久しぶりのランで身体が疲れているのか分かりませんが
3セット目ですでに身体が悲鳴をあげる
4セット目 太ももがもう動かない でも全部バーピーで行こうと覚悟を決めます
5-7セット 太ももがプルプルして、まともにジャンプも出来ません
8セット目 最後は朦朧としながら
しかし今日は異常に汗をかくので、変だなと思ったら・・・
ヒートテックを着ていました笑
どうりで暑い訳ですね。 確かヒートテックは汗に反応して暖かくなるはずなので
記念すべき10日目はヒートテックに全て話題を持っていかれました。
体重64.5 そろそろ落ちてほしいのですが・・・
