トレランを始めよう！

トレイルランニングを始めるには、マラソンと違って専門的な装備が必要となってきます。

シューズ

トレランシューズが望ましいです。

ロード用だとスリップしやすいので、怪我の恐れがあります。

トレランシューズは山道を走っても滑りにくく出来ているので、トレランだけではなく登山等

幅広く使用出来ます。

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ザック

トレランは舗装路を走るランとは違い、不整地や登山道を走ります。

もちろん途中にコンビニなどはありません。

全て自分で用意する必要があります。

背負いながら走るので、しっかり自分の身体に合うものを選びましょう。

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レインウェア

山では天気が変わりやすく、一気に気温が下がります。

街中と違って避難できる場所がありません。

非常に大事な物です。

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ヘッドライト

街灯がない山の中では、ライトなしでは行動出来ません。

遭難時には自分の位置を知らせる為にライトは必須です。

フラスク

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今回は最低限必要な装備を紹介しました。

これ以外にも必要な装備は沢山あります。

トレランは一歩間違えれば、命を落としかねません。

しっかりと準備をしましょう。

山の中を走る素晴らしい世界が待っていますよ♪